フェイシャルマッサージ
顔をマッサージし、血流が良くなり筋肉にも刺激になることで、しわ・たるみの予防と改善に効果があります。
むくみもとれて、小顔効果もあります。
顔のマッサージは、余分な力は必要なく、むしろお肌にとってよくありません。
やさしく、指の腹を使ってなでるような力で、お顔の上を滑らせましょう。
指のすべりをよくし、肌表面への刺激をなくすために、クリームや美容液をたっぷり使ってください。
・あごに両手をつけた状態から、左右に耳の辺りに向かってなで上げる
・左右の口角から、左右に耳の上辺りに向かってなで上げる
・左右の小鼻の脇から、こめかみの辺りに向かってなで上げる
・眉間からおでこを通って、髪の生え際を通って、こめかみへ
・眉間から目の下を通って、こめかみへ
・鎖骨の辺りから首を下から上へなで上げる
・あごの下から、耳の後ろまでなで上げる
各工程を3から5回繰り替えす